হিজামা বা Cupping Therapy প্রাচীন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি, যা ইসলামিক চিকিৎসা ও চীনা ও ইউনানি চিকিৎসা পদ্ধতির গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি শুধুমাত্র সুন্নত হিসেবে নয়, আধুনিক বিজ্ঞানেও হিজামার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রমাণিত হয়েছে। চলুন জেনে নিই হিজামার ১৫টি প্রধান শারীরিক ও মানসিক উপকারিতা।
🩺 শারীরিক উপকারিতা
১. রক্ত পরিশোধন করে
হিজামা শরীর থেকে টক্সিন ও দূষিত রক্ত বের করে দিয়ে রক্ত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
২. রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে
সাকশন প্রক্রিয়ায় দেহে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক হয়, ফলে অক্সিজেন ও পুষ্টি সরবরাহ উন্নত হয়।
৩. মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন কমায়
নিয়মিত হিজামা করলে মাথাব্যথা ও মাইগ্রেনের প্রকোপ অনেকটা হ্রাস পায়।
৪. জয়েন্ট ও পিঠের ব্যথা উপশম করে
হিজামা প্রদাহ ও ব্যথানাশক হরমোন নিঃসরণে সাহায্য করে, ফলে ব্যাকপেইন ও আর্থ্রাইটিসে উপকার পাওয়া যায়।
৫. রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
হিজামা ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয় করে তোলে, যার ফলে দেহ ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।
৬. হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে
বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে হিজামা হরমোন সংক্রান্ত সমস্যায় উপকারী হতে পারে।
৭. উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
হিজামার মাধ্যমে রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক হওয়ায় হাই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে আসে।
৮. হজম ক্ষমতা উন্নত করে
হিজামা লিভার ও পাচনতন্ত্রে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে হজম প্রক্রিয়াকে সক্রিয় করে তোলে।
৯. চর্মরোগে উপকার দেয়
সোরিয়াসিস, একজিমা, ব্রণ ইত্যাদি চর্মরোগে হিজামার উপকারিতা পাওয়া যায়।
১০. ফিটনেস ও ক্লান্তি দূর করে
অ্যাথলেট এবং শারীরিক পরিশ্রমকারীদের জন্য এটি ক্লান্তি ও পেশীর ব্যথা কমাতে কার্যকর।
🧠 মানসিক উপকারিতা
১১. মানসিক চাপ কমায়
হিজামা করানোর সময় শরীরে স্নায়ু ও পেশি শিথিল হয়, ফলে স্ট্রেস কমে যায়।
১২. নিদ্রাহীনতা বা ইনসমনিয়ার সমাধান
হিজামা নার্ভাস সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, ফলে ঘুম ভালো হয়।
১৩. হতাশা ও বিষণ্ণতা দূর করে
হিজামা মস্তিষ্কে ‘ফিল গুড’ হরমোন নিঃসরণে সহায়তা করে, যা মানসিক প্রশান্তি দেয়।
১৪. মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি বাড়ায়
মাথা ও ঘাড়ে হিজামা করলে রক্ত চলাচল বাড়ে, যা ব্রেইনের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
১৫. দুশ্চিন্তা ও প্যানিক অ্যাটাক হ্রাস করে
হিজামার স্বস্তিদায়ক প্রভাব মানসিক অস্থিরতা কমাতে সাহায্য করে।